女孩节食减肥致厌食、焦虑、抑郁……心理科专家："睡觉就好"!

近日，深圳恒生医院心理科收到一位14岁女孩小欣妈妈送来的锦旗。小欣原本身高、体重都很标准，在健康的范围，但她对自己的身材感到不满意，于是采用节食减肥方式，由于过度节食，导致了厌食症的发生，刚到心理科时，小欣的身体看起来十分虚弱和消瘦。

为了治疗女儿的疾病，小欣妈妈曾带着她到多家医院求医，但效果一直不太理想，还出现了焦虑、抑郁、自卑等心理问题。

经多方打听，在心理科许宏冰主任的帮助下，小欣接受了三次“睡眠意象疗法”治疗，逐渐恢复了进食能力，最终战胜了厌食症，同时也解决了心理问题，回归了正常的生活。

△小欣妈妈特地送来锦旗，感谢心理科许宏冰主任的专业治疗和关怀

案例回顾

“我女儿今年14岁，在上初中，学习成绩非常好。原本她就不胖，但她总觉得自己胖，通过节食减肥，现在已经对所有食物产生了抗拒和厌恶，每次吃东西时还会伴随恶心和呕吐......”

在心理科的诊室里，小欣的妈妈向许主任倾诉了她的烦恼。这是她第二次带女儿来找许主任，第一次是三个月前，当时小欣一开始就表现出反抗和拒绝接受治疗的态度，不到3分钟就与妈妈发生了争执并离开，这次，经过妈妈再三劝说，小欣抱着试一试的心态过来了。

听完小欣妈妈的诉说后，许主任决定采用“睡眠意象疗法”来治疗小欣的厌食症和所出现的心理问题。在治疗过程中，许主任轻声细语地引导着小欣进入放松状态，“小欣，请闭上眼睛，想象自己在睡前感到的舒适和放松的感觉。”很快小欣开始进入一个童话般的世界，“四周是鲜花和绿草，小兔子在草地上欢快地跳跃，阳光很温暖，空气中弥漫着花香......” 跟着许主任的引导，小欣逐渐沉浸在这个美丽的意象中，感到自己完全放松下来，忘却了外界的一切。随后，她进入了深度的睡眠状态。

经过第一次“睡眠意象疗法”治疗后，小欣回到家里，突然泪流满面，痛痛快快地哭了很久，久违地感受到了内心深处的释放和放松。随后，小欣主动要求要喝牛奶，并在当天晚上睡了一个非常舒适的觉。小欣的妈妈看到女儿的变化，感到既惊讶又高兴。

第二天早上，小欣又满怀期待地接受了第二次治疗，她发现这种治疗方式非常神奇，可以帮助她进入一个美妙的世界，让她充满愉悦和放松。

经过三次睡眠意象疗法的治疗，小欣的心理状态得到了明显的改善，她变得更加乐观、自信。小欣的妈妈说到：“女儿现在不焦虑了，开始积极主动吃东西，学习进步也非常明显，现在是班级前10名。”这些变化让小欣的妈妈感到非常欣慰，感谢许主任的治疗和引导，让小欣重新获得了生命的喜悦和活力。

许宏冰表示 

在当今快节奏的生活中，越来越多的人受到心理问题的困扰，如焦虑、抑郁、压力等。面对这些问题时，我们不能再一味地忍耐或逃避，而是应该意识到心理健康的重要性，及时寻求心理咨询和治疗。

科普知多点：

睡眠意象疗法

许宏冰主任独创的睡眠意象疗法，是他在多年的心理治疗实践中，汲取中西方哲学、精神分析、催眠疗法、意象对话、中医阴阳五行理论、中医脏象理论、森田疗法、人本主义、认知治疗等方法的精髓，吸收各家所长逐渐完善发展起来的一套利用睡眠不同阶段进入无意识深处，改变意象去除无意识症结的纯心理治疗技术。

他认为心理问题一般是由人睡眠时将各种痛苦带入无意识导致的。该方法利用睡眠对人的生理及心理的修复功能，通过放松及引导意象，寻找并解决症结，调动自我完善机制，从无意识的深层解决问题，促进康复的同时，完善人格。

截至目前，他带领的心理治疗团队采用睡眠意象疗法，已成功治愈抑郁症、焦虑症、瘴症、抽动秽语综合症、多动症、学习障碍、恐惧症、强迫症、社交障碍、睡眠障碍、各类应激障碍、精神分裂症等心理疾病患者达3000多例，其中抑郁症患者2000余例。